понедельник, 9 июня 2008 г.

Психосоматические расстройства!!!

У меня на нервной почве появились боли в кишечнике(метеоризм) и появляются каждый раз когда предстоит какое-либо важное событие. Когда был маленьким в животе было будто щекотно, а сейчас и вовсе ураган!!! Не знаю что делать, обращался к психотерапевту-она лишь выписала сильнодействующий транквилизатор, у которого слишком много побочных эффектов!!! ЧТО ДЕЛАТЬ??? Это становится НЕВЫНОСИМО!!!

сходи к гастроэнтерологу..

Хм, есть способы и их много.
Транквилизатор прописывается обычно в случаях когда заболевание сопрежено с возрастом (и переживаниями связанными с ним: чаще всего это подростковый или юношеский возраст). Возможно, ваш психотерапевт посчитал, что это может пройти.

Есть масса способов лечения, так что смените терапевта. Правда, обыно это лечение достаточно долгое и не очень дешевое.

Но могу дать пару советов:
Значит, могу только посоветовать чаще слушать музыку: например классику (или что-нибудь спокойное), а не Rock'n'Roll)))
И еще, пытайтесь как можно больше говорить о своих чувствах людям (девушке, родителям, друзьям и.т.д.) как положительные, так и отрицательные.
Да, и еще, Боевики, Ужасы, Алкоголь и Курение лучше исключить)))
Конкрето в вашем случае, нужно пить много воды, когда нервничаете, а можно еще и в предверии события.

Ужос! Всё не так! Я всегда говорю о том, что чувствую. Классику не люблю, но думаю, что любимая музыка добавляет только положительных эмоций в отличие от нелюбимой, коей для меня является классика. Телик не смотрю. На дисках вышеперчисленные фильмы тоже не смотрю. Уже почти не курю. Алкоголь умеренно. Правда пью жидкости не очень много (если не трудно, объясните, почему это важно). Когда нервничаю - у мну расстройство желудка. Психосоматика... Самый наглядный пример ее проявления, тк результат не замедляет себя ждать.
А есть и более серьезные проблемы переживаний =(. Мы не так быстро видим их последствия. А последствия эти печальны и иногда необратимы =(

Мне не нужна помощь. Я редко нервничаю и знаю, чего от этого ждать. В широком же смысле помощь нужна всем. Ибо это общая проблема =(

практикуйте цигун, он предусматривает саморегуляцию как физического тела, так и саморегуляцию психического состояния. самый оптимальный вариант, моя мать вышла из инвалидности 2-группы (полученной в результате стресса развода с отцом(до этого мастер спорта по плаванию и казалось что здоровье железное)) именно благодаря цигуну

сначало появится психоэмоциональная стабильность, и как следствие физическое тело постепенно будет приводить себя в порядок

язык тела, когда он преобладает опасен. надеемся что нс поймут. ан нет-все впустую, а здоровья уже нет.( болезненные состояния что-то значат в коммуникативном смысле).Лучше просто словами попробовать их выразить. Относительно "цигуна" наверно замечательно. но где и кто учит чайников, да еще и не первой молодости? -

Цигуну учат и 5-ти и 40-летних =) где это в вашем городе, я сказать не могу, однако у нас на тренировках, присутсвуют люди от 13 до 70 лет.

Метеоризм.
На телесном, как и на духовном уровне это расстройство сигнализирует о невозможности правильной переработки воспринятого. Возникает внутреннее давление, которое может быть очень болезненным. Испускание газов приносит облегчение. Часто метеоризм происходит от принятия неподходящей пищи, причем реакция определяется широким спектром индивидуальных различий в этом отношении, а также восприятием различных впечатлений на уровне духовном. Если обилие восприятий не подкреплено возможностями их переработки, мы испытываем внутреннее давление и беспокойство.
Что делать?
Избавьтесь от внутреннего давления, возникшего от вашей чрезмерной к себе требовательности. Вы увидите, что вас обременяет. Перерабатывайте воспринятое последовательно, шаг за шагом, не пытайтесь всего достигнуть рывком. Это верно как для внешнего, так и для внутреннего мира. Поймите, что менять ничего не надо. Все хорошо и совершенно так, как оно существует. И вы в том числе! Такая установка ликвидирует давление; изменения и происшествия будут легки.

Комментариев нет: